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þÿ < h 2 > < f o n t c o l o r = " # f f 0 0 0 0 " > S t a r t i n g t h e N e w Y e a r w i t h C l e a n S l a t e < / f o n t > < / h 2 >
< p >
W i t h n e w y e a r s c o m e s c l e a n s l a t e s a n d w e a l l l o v e t o s t a r t f r e s h . W e s e e o u r s e l v e s d o t h i s a n y t i m e w e c h o o s e t o s t a r t a n e w d i e t , e x e r c i s e r o u t i n e o r g e t a h a n d l e o n o u r f i n a n c e s . Y o u k n o w t h e d r i l l ; m y n e w w a y i s l i v i n g w i l l s t a r t o n M o n d a y b u t f i r s t I a m g o i n g t o h a v e o n e l a s t f l i n g , a h u g e m e a l o r a d a y j u s t b e i n g l a z y . W e d o n t h a v e t o w a i t t i l l M o n d a y t o s t a r t !
< p >
A n e w w a y o f l i v i n g i s n o t a p u n i s h m e n t t h a t y o u n e e d a r e p r i e v e f r o m . I t i s m a k i n g t h e d e c i s i o n t h a t i t i s t i m e t o b e g o o d t o y o u r b o d y b e c a u s e t h i s i s t h e o n l y o n e y o u h a v e . W h e n w e a r e l i v i n g i n C H A O S ( C a n í t H a v e A n y o n e O v e r S y n d r o m e ) ; w e a r e u s u a l l y t h e p e r s o n t h a t g e t s l e f t o u t . W e c a n í t t a k e t h e t i m e t o n u r t u r e o u r b o d i e s b e c a u s e t h e r e i s s o m u c h t o d o a n d w e d o n t h a v e a c l u e w h e r e t o s t a r t .
< p >
D o y o u e v e r f e e l l i k e y o u a r e a s p i n n i n g t o p ? I a m g o i n g t o h e l p y o u s t o p t h i s v i c i o u s c y c l e a n d e s t a b l i s h s o m e s i m p l e h a b i t s t h a t a r e g o i n g t o s t a r t y o u r n e w y e a r w i t h t h a t c l e a n s l a t e . Y o u r h o m e d i d n o t g e t m e s s y i n a d a y a n d i t i s n o t g o i n g t o g e t c l e a n e d o v e r n i g h t . Y o u c a n d o t h i s w i t h t h e h e l p o f a s i m p l e t o o l t h a t y o u a l r e a d y h a v e i n y o u r h o m e . I t i s a t i m e r . T h e y a r e o n y o u r m i c r o w a v e , t h e s t o v e a n d p r o b a b l y i n t h e w a t c h o n y o u r a r m .
< p >
T h e r e a s o n y o u f e e l l i k e t h a t s p i n n i n g t o p i s b e c a u s e y o u a r e t r y i n g t o d o t o o m a n y t h i n g s a t o n c e . I w a n t y o u t o s e t y o u r t i m e r f o r 1 5 - m i n u t e s a n d s t a y f o c u s e d o n o n e t h i n g . I t c a n b e s h i n i n g y o u r k i t c h e n s i n k , c l e a r i n g o f f t h a t p i l e d u p c o f f e e t a b l e o r p i c k i n g u p t h e c l o t h e s o n t h e f l o o r i n y o u r b e d r o o m . Y o u a r e g o i n g t o b e s o s u r p r i s e d a t j u s t h o w m u c h y o u c a n a c c o m p l i s h i n o n l y 1 5 - m i n u t e s .
< p >
T h e t r u t h i s w e a r e n o t g o o d a t m u l t i - t a s k i n g . W e t h i n k w e a r e b u t o u r h o m e s a r e l i v i n g p r o o f t h a t w e d o n o t e v e r f i n i s h a n y t h i n g . W e a r e t h e b e s t a t g e t t i n g s o m e t h i n g o u t a n d n o t p u t t i n g i t a w a y w h e n w e h a v e f i n i s h e d . H e r e i s t h e m a i n r e a s o n w e d o n t h a v e h o m e s f o r t h e s e i t e m s t h a t a r e l u r k i n g i n y o u r H o t S p o t s . H o t S p o t s a r e t h o s e p l a c e s y o u p i l e t h i n g s w h e n y o u w a l k i n t h e d o o r o r s i t i n y o u r f a v o r i t e c h a i r . W e h a v e c l u t t e r t a k i n g o v e r t h e d r a w e r s , c a b i n e t s a n d c l o s e t s a n d w e c a n t f i n d a p l a c e t o k e e p t h e t h i n g s w e l o v e a n d u s e .
< p >
I n o r d e r t o g e t r i d o f t h e C H A O S i n o u r h o m e s w e h a v e t o t o s s o u t o u r c l u t t e r . T h i s w i l l g i v e u s a p l a c e t o k e e p t h i n g s i n s t e a d o f p i l e d o n a t a b l e o r t h e f l o o r . T h o s e g r e a t s t o r a g e a r e a s h a v e b e e n i n v a d e d b y i t e m s t h a t y o u d o n o t l o v e a n d u s e . I t i s t i m e t o e v i c t t h e m a n d c l e a r o u t y o u r H o t S p o t s . O u r H o t S p o t s m a k e o u r h o m e s l o o k m e s s y .
< p >
I f w e w o u l d j u s t t a k e 1 5 - m i n u t e s a n d c l e a r o u t o n e H o t S p o t ; y o u r h o m e w i l l b e g i n t o l o o k b e t t e r . I t m a y n o t b e t h a t i m m a c u l a t e c l e a n t h a t w e w e r e f o r c e d t o d o a s c h i l d r e n b y p e r f e c t i o n i s t p a r e n t s b u t i t w i l l f e e l b e t t e r w h e n y o u w a l k i n t h e d o o r . I t i s s o h a r d t o c l e a n a r o u n d c l u t t e r .
< p >
H e r e i s a n o t h e r f u n t o o l w e u s e t o g e t r i d o f o u r c l u t t e r . I l i k e t o c a l l i t t h e 2 7 F l i n g B o o g i e . G r a b a g r o c e r y b a g a n d r u n t h r o u g h t h e h o u s e a n d p i c k u p 2 7 i t e m s t o t h r o w a w a y . T h e n g r a b a n o t h e r b a g o r b o x a n d r u n t h r o u g h t h e h o u s e a n d g a t h e r u p 2 7 i t e m s t o g i v e a w a y . H e r e i s t h e r u l e f o r d o i n g t h i s . A s y o u a r e t o s s i n g a s k y o u r s e l f t h e s e q u e s t i o n s . D o y o u m a k e m e s m i l e ? D o I h a v e a h o m e f o r y o u ? D o I h a v e t w o o f y o u ? T h i s w i l l h e l p y o u g e t r i d o f y o u r c l u t t e r . T h e n p u t i t i n t h e t r a s h t o t h r o w a w a y o r i n t h e c a r t o g i v e a w a y n e x t t i m e y o u a r e o u t .
< p >
I w a n t f o r y o u w h a t I h a v e ; p e a c e t h a t c a m e f r o m r e l e a s i n g t h e c l u t t e r a n d C H A O S a n d e s t a b l i s h i n g b a b y s t e p h a b i t s t h a t c l e a n m y h o m e o n a u t o m a t i c p i l o t . Y o u d e s e r v e t o l i v e i n a h o m e t h a t b l e s s e s y o u !
< p >
F o r m o r e h e l p g e t t i n g r i d o f y o u r C H A O S ; c h e c k o u t h e r w e b s i t e a n d j o i n h e r f r e e m e n t o r i n g g r o u p a t < a h r e f = " h t t p : / / w w w . F l y L a d y . n e t " > w w w . F l y L a d y . n e t < / a > o r h e r b o o k , S i n k R e f l e c t i o n s p u b l i s h e d b y B a n t a m .
< p >
C o p y r i g h t 2 0 0 6 M a r l a C i l l e y U s e d b y p e r m i s s i o n i n t h i s p u b l i c a t i o n . < p >
< h 2 > < f o n t c o l o r = " # f f 0 0 0 0 " > D e c l u t t e r i n g F o o d < / f o n t > < / h 2 >
< p >
T r y i n g t o d e c l u t t e r y o u r h o u s e c a n b e a d a u n t i n g t a s k . T r y i n g t o g e t y o u r d a u g h t e r t o d e c l u t t e r h e r r o o m i s a m a j o r a c t o f G o d . A s w e w e n t t h r o u g h h e r o v e r s t u f f e d a n d m a s s i v e l y c l u t t e r e d r o o m I v o l u n t e e r e d n u m e r o u s t h i n g s f o r t h e d e c l u t t e r b a g . E a c h t i m e , s h e p l a i n t i v e l y w h i n e d , " B u t I l i k e i t ! " a n d I w o u l d c o u n t e r , " B u t y o u o u t g r e w t h i s o u t f i t a y e a r a g o ! " o r " W e h a v e n o r o o m f o r t h a t f u r n i t u r e a n y m o r e . " F i n a l l y , I t o o k h e r o u t f o r a h o t c h o c o l a t e t o d e f u s e t h e s i t u a t i o n a n d e x p l a i n e d t o h e r t h a t e v e n t h o u g h s h e l i k e s s o m e t h i n g , t h e r e c o m e s a p o i n t w h e n i t ' s t i m e t o l e t i t g o a n d m o v e o n .
< p >
T h e s a m e p o i n t c a n b e m a d e w i t h f o o d . J u s t b e c a u s e y o u l i k e s o m e t h i n g d o e s n ' t m e a n i t s e r v e s a w o r t h y p u r p o s e . T a k e p o t a t o c h i p s f o r e x a m p l e t h e p e r f e c t a n a l o g y t o n u t r i t i o n a l c l u t t e r . T h e i r p u r p o s e i s n ' t t o f e e d y o u r b o d y , b u t j u s t c r u n c h y e n t e r t a i n m e n t f o r y o u r m o u t h . T h e y l e a v e t h e i r c l u t t e r h o w e v e r , o n y o u r h i p s , w e l l - b e i n g a n d a p p e t i t e . Y o u w a n t m o r e a n d y o u h a v e n o r o o m f o r i t . P o t a t o c h i p s ( o r a n o t h e r e q u a l l y u n w o r t h y j u n k f o o d ) i s r o b b i n g y o u r b o d y o f i t s p e a c e . W h e n y o u e a t j u n k , y o u f e e l l i k e j u n k .
< p >
W e n e e d t o l e a r n t h a t e a t i n g g o o d h e a l t h y f o o d i s t h e e q u i v a l e n t o f p a m p e r i n g y o u r s e l f . L i k e a b u b b l e b a t h o r m a s s a g e , e v e n . W h e n y o u f e e d y o u r s e l f a n d y o u r b o d y f o o d t h a t i s w o r t h y o f y o u r t i m e a n d e f f o r t , y o u a r e g i v i n g t e n d e r l o v i n g c a r e t o y o u r s e l f . T h e g o o d , n u t r i t i o u s f o o d t h a t y o u n e e d f o r b o d i l y f u n c t i o n ( n o t e n t e r t a i n m e n t ) w i l l c a u s e y o u r m o o d s t o c h a n g e f o r t h e b e t t e r , y o u r e n e r g y t o s o a r a n d m a k e y o u r s k i n g l o w !
< p >
E a t i n g h e a l t h y c a n b e a d e l i c i o u s e x p e r i e n c e , I p r o m i s e ! A n d b e c a u s e I t r y t o l i v e u p t o m y p r o m i s e s a s b e s t I c a n , I h a v e a h e a l t h y r e c i p e f o r y o u t h a t y o u r e n t i r e f a m i l y w i l l l o v e .
< p >
A q u i c k n o t e : T o c u t b a c k o n t h e c a r b s , y o u c a n c u t t h e p a s t a i n h a l f a n d s t i r i n a 1 0 o u n c e b a g o f b a b y s p i n a c h w h e n y o u a d d t h e c h i c k e n m i x t u r e a t t h e e n d o f t h e r e c i p e . T h e h e a t f r o m t h e i n g r e d i e n t s w i l l c a u s e t h e s p i n a c h t o w i l t p e r f e c t l y .
< p >
< b > B a r b e c u e d C h i c k e n P a s t a < b r >
S e r v e s 6 < / b >
< p >
1 6 o u n c e s R i g a t o n i , M o s t a c c i o l i o r o t h e r m e d i u m
p a s t a s h a p e - - u n c o o k e d < b r >
1 t a b l e s p o o n v e g e t a b l e o i l < b r >
4 o u n c e s b o n e l e s s , s k i n l e s s c h i c k e n b r e a s t - - c u t i n t o
1 / 2 - i n c h c u b e s < b r >
1 / 4 c u p g r e e n b e l l p e p p e r , s l i c e d t h i n < b r >
1 / 4 c u p r e d o n i o n , s l i c e d t h i n < b r >
1 c l o v e g a r l i c , p r e s s e d < b r >
1 / 2 c u p s p a g h e t t i s a u c e ( y o u r f a v o r i t e ) < b r >
1 / 4 c u p h i c k o r y - s m o k e d b a r b e c u e s a u c e < b r >
1 / 2 c u p g r a t e d P r o v o l o n e c h e e s e < b r >
1 / 2 c u p g r a t e d M o z z a r e l l a < b r >
3 g r e e n o n i o n s - - t r i m m e d a n d s l i c e d t h i n < b r >
1 / 4 c u p c i l a n t r o , c h o p p e d < b r > < b r >
P r e p a r e p a s t a a c c o r d i n g t o p a c k a g e d i r e c t i o n s . M e a n w h i l e , h e a t o i l i n a l a r g e s k i l l e t o v e r m e d i u m h e a t . A d d c h i c k e n a n d s a u t ? s t i r r i n g o c c a s i o n a l l y , u n t i l b r o w n e d o n a l l s i d e s , a b o u t 3 m i n u t e s . A d d b e l l p e p p e r , o n i o n a n d g a r l i c a n d c o o k u n t i l p e p p e r t u r n s b r i g h t g r e e n , a b o u t 1 m i n u t e . A d d M a r i n a r a s a u c e a n d b a r b e c u e s a u c e a n d h e a t j u s t t o b o i l i n g . R e m o v e f r o m h e a t .
< b r > < b r >
D r a i n p a s t a , r e s e r v i n g 1 / 4 c u p o f w a t e r a n d r e t u r n p a s t a t o t h e p o t . A d d c h i c k e n m i x t u r e a n d c h e e s e t o t h e p o t . S t i r o v e r l o w h e a t u n t i l p a s t a i s c o a t e d w i t h s a u c e . A d d e n o u g h o f r e s e r v e d c o o k i n g l i q u i d , i f n e c e s s a r y , t o m a k e t h e s a u c e l i g h t l y c o a t t h e p a s t a . T r a n s f e r p a s t a t o s e r v i n g b o w l s a n d t o p w i t h s c a l l i o n s a n d c i l a n t r o .
< b r > < b r >
P e r S e r v i n g : 4 6 4 C a l o r i e s ; 9 g F a t ( 1 5 % c a l o r i e s f r o m f a t ) ; 2 4 g
P r o t e i n ; 6 0 g C a r b o h y d r a t e ; 3 g D i e t a r y F i b e r ; 4 4 m g C h o l e s t e r o l ; 6 0 1 m g
S o d i u m . E x c h a n g e s : 3 1 / 2 G r a i n ( S t a r c h ) ; 2 L e a n M e a t ; 1 V e g e t a b l e ; 2
F a t ; 0 O t h e r C a r b o h y d r a t e s .
< b r > < b r >
S E R V I N G S U G G E S T I O N S : A s p i n a c h s a l a d w o u l d b e p e r f e c t !
< b r > < b r >
V E G E T A R I A N S : S k i p t h e c h i c k e n a n d a d d a c a n ( 1 5 o z . ) o f d r a i n e d w h i t e
b e a n s .
< b r > < b r >
F o r m o r e h e l p p u t t i n g d i n n e r o n y o u r t a b l e c h e c k o u t h e r w e b s i t e < a h r e f = " h t t p : / / w w w . S a v i n g D i n n e r . c o m " > w w w . S a v i n g D i n n e r . c o m < / a > o r h e r S a v i n g D i n n e r B o o k s e r i e s p u b l i s h e d b y B a l l e n t i n e .
< b r > < b r >
C o p y r i g h t 2 0 0 6 ; L e a n n e E l y U s e d b y p e r m i s s i o n i n t h i s p u b l i c a t i o n .
< p a l i g n = " c e n t e r " > < a h r e f = " J a v a s c r i p t : h i s t o r y . b a c k ( ) " > B a c k < / a > < b r > < / p >
< / b l o c k q u o t e >
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